الكالسيوم أثناء الحمل

الكالسيوم أثناء الحمل : متى وكيف يتم أخذه ؟ وماهي الأطعمة التي تحتويه ؟

أثناء الحمل والرضاعة ، يجب أن نأكل بشكل صحي لمساعدة أجسامنا على الحفاظ على مستويات كافية من العناصر الغذائية التي تعزز صحتنا وصحة الطفل. الكالسيوم هو أحد هذه العناصر الغذائية الأساسية ، فهو معدن مسؤول عن العديد من العمليات الهيكلية والوظيفية أثناء الحمل. في مقالة اليوم ، سنخبركِ بوظائف هذه المعادن الكبيرة ، وكيفية تناول الكالسيوم أثناء …

الكالسيوم أثناء الحمل : متى وكيف يتم أخذه ؟ وماهي الأطعمة التي تحتويه ؟ قراءة المزيد »